El comienzo de un nuevo año es una magnífica oportunidad para reinventarte. El cierre del año representa el fin de un periodo para comenzar otro, de igual manera podemos decidir cerrar ciclos, cambiar actitudes y conductas e intentar ser mejores. A continuación te incluimos algunas sugerencias de áreas que quizás pudieras revisar en tu vida.
1. Detén el drama, y el veneno. ¿Acaso debe el drama ser la definición de lo que es la vida gay? !Definitivamente no! El drama, que se define en rumores desagradables, argumentaciones y competencias con semejantes que no resuelven nada realmente, amistades perdidas, es el resultado de inseguridades. Crece, ve por encima del drama y quienes lo fomentan. Practica algo nuevo en el año que comienza, perdona y acepta. Una vida con más paz te puede ayudar a tener mejor salud por medio de dejar ir los resentimientos y el coraje internalizado. Todos podemos cometer errores, si necesitas señalar los errores de otros y ridiculizarlos por ellos, tú necesitas ayuda.
2. Hazte la prueba. Una realidad de las personas LGBT, y mayormente de los hombres gay, es que en muchas ocasiones prefieren vivir ignorando su estado serológico (prueba del VIH) por miedo a los resultados. Sin embargo conocer tu estado serológico te puede traer mayor tranquilidad que vivir en la incertidumbre de no saber. Si es positivo se enfrenta, te cuidas mejor y tomas tus medicamentos. Mientras más temprano en la infección se comienzan los medicamentos mejores resultados se pueden obtener. Si es negativo comienzas a protegerte mejor.
3. Sal del armario contigo mismo. Cuando hablamos de salir del "closet" pensamos en decir a otros sobre nuestras preferencias. Sin embargo muchas personas LGBT viven día a día en negación y miedo a aceptarse y ser descubiertas. Salir del armario para ti mismo implica aceptarte tal y como eres sin peros ni temores. El primer paso para entender y aceptar tu sexualidad es la reflexión. Este puede ser el año de ser más libre y honesto contigo y los demás.
4. Libérate de malas influencias. Las malas influencias pueden asumir muchas formas: alcohol y drogas en exceso, adicción al sexo, amigos envidiosos de otros, o inclusive en el sujeto hermoso que te dice que no puede tener sexo contigo si usas condón. No tienes que ser la víctima en esta película. Además, intoxicarte de drogas y alcohol, y hacer "barebacking" está pasé, como el año que se va. Crea un nuevo tu en un nuevo año por medio de salir de viejos hábitos y conocer tus fronteras. Reconoce tus propias adicciones y práctica el sexo seguro.
5. Si realmente quieres ser diferente, trata bien a la gente. En este mundo ya hay demasiadas personas que se creen mejores, que menosprecian a quien no es como ellos o ellas. Si deseas ser uno o una más, pierde tu tiempo y has las boberías que ellos hacen. Pero si realmente deseas sobresalir y ser diferente a la manada, se agradable, saluda, sonríe, interésate en la gente. Te aseguramos que la gente se fijará y acordarán más de ti.
6. Has algún tipo de ejercicio. Escoger un día para no hacer nada puede ser agradable. Pero estar todo el tiempo vegetando te atrasa como persona. Puedes salir a caminar, acudir a un gimnasio, correr bicicleta, unirte o formar un equipo de algún deporte. Tu salud física y emocional mejoraran con el tiempo. Te sentirás más animado, con más energía, más seguro de ti mismo. Pero asegúrate de hacerlo por ti y no solo para ser parte del coro de chicos que deambulan sin camisas mostrando sus cuerpos.
7. Deja de fumar. En el punto cuatro hablamos de las malas influencias pero deseamos enfatizar en la importancia de dejar de fumar. ¿Sabías que las personas LGBT están en mayor riesgo de desarrollar cáncer del pulmón que la población general? ¿Sabías que las compañías tabacaleras bajaron su presupuesto de publicidad para la población general mientras lo aumentaron para los sectores LGBT? El cigarrillo no solo puede traerte
serios problemas de salud, sino que además, si eres VIH el
fumar te hace perder más años de vida. Pero si esto no es suficiente,
fumar te hace envejecer más rápido.
No sabemos que nos depara el 2014, pero sí podemos asumir mayor control sobre nuestras vidas, las decisiones que tomamos, y las cosas que hacemos. No tenemos que ser víctimas, podemos ser los protagonistas de nuestra propia película.
