Lo más fácil es una o más pastillas, para el que tenga un dolor insoportable es lo
necesario. Si no lo es tanto; hay que tratar de dialogar con el cuerpo. Primero
minimizarlo un poco, no ignorarlo pero minimizarlo para que no mande sobre ti. Decirle:
que eres ?
Un picor, un ardor, una hinchazón vieja que se trata bien con hielo y calor/, un músculo
cansado al que dándole descanso mejora?, y una vez decidido, ¿Cómo lo vas a
enfrentar? Comenzar a desplazar para que tu atención del área del dolor se desplace a
cosas placenteras. Una buena lectura, música que sea agradable al oído, una buena
caminata en ambientes exteriores y hermosos, bien montañosos o bien marítimos,
porque la comunicación con la naturaleza es terapéutica .
Debe aminorar o irse el dolor, pero si no ocurre, desprenderse aún más de él pensando
en gente recién operada, mujeres que paren con dolor y regalan vida a su patria, a su
nación. Niños a quienes les falta órganos o se han lesionado algunos y han tenido que
empezar a sufrir y controlar dolor temprano en la vida.
Hombres y mujeres que han vivido con dolor toda su vida, viéndose privados de sueño
regular y descanso. Cuando pienso en eso y medito sobre ello, creo, de Verdad ,creo,
que mi dolor es pasajero, un dolor pendejo como yo, y me voy cantando..
¿Cómo combatir el dolor?
